Sałatka śledziowa z buraczkami

Składniki:
– ok. 2 średnie buraki ćwikłowe
– 300 g filetów śledziowych
– ok. 3 średnie ugotowane ziemniaki
– 2 średnie ogórki kiszone
– 1 mała cebula czerwonej
– 1 łyżka majonezu
– 2 jajka na twardo
– 6 łyżek jogurtu naturalnego
– posiekany szypiorek

Przygotowanie:
Buraki, jajka oraz ziemniaki gotujemy studzimy. Śledzie kroimy na drobne kawałki wrzucamy do miski. Buraki oraz ziemniaki obieramy ze skórki oraz kroimy w kostkę . Dodajemy do śledzi. Jajka również obieramy i kroimy w kostkę. Dodajemy do sałatki. Ogórki i cebulę kroimy w niewielką kostkę, i dodajemy do sałatki. Pod koniec dodajemy również posiekany szczypiorek. Całość przyprawiamy do smaku solą i pieprzem a następnie dokładnie mieszamy. Na koniec dodajemy, jogurt naturalny oraz majonez. Wszystko mieszamy. Gotowe ! Smacznego 🙂

Print Friendly, PDF & Email

Sałatka z kurczakiem i selerem

Składniki:
– seler naciowy (ok. 500 g)
– 1 duża puszka kukurydzy
– 1 filet z kurczaka (ok. 300 g)
– 1 mały jogurt naturalny
– 6 małych ogórków konserowych
– 2 łyżki majonezu
– sól, pieprz świeżo zmielony

Przygotowanie:
Kurczaka kroimy w drobną kostkę. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Smażymy na oleju do kruchości. Ściągamy z patelni i chwilę studzimy. W tym czasie myjemy łodygi selera, obieramy i kroimy w niewielką kostkę. Wrzucamy do miski. Kukurydzę odsączamy z zalewy i dodajemy do miski. Ogórki kroimy drobno i również dodajemy do miski. Wrzucamy również ostudzonego kurczaka. Całość mieszamy i ewentualnie doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Na koniec dodajemy jogurt naturalny oraz majonez. Wszystko dokładnie mieszamy. Smacznego 🙂

Print Friendly, PDF & Email

Sałatka z grillowanym serem

Składniki/1 porcja:
–  4 plastry sera typu halloumi (ok. 90 g)
–  garść mieszanki sałat
–  4-5 czerwone winogrona
–  4 pomidorki koktajlowe
–  3-4 orzechy włoskie 
sos
– 1 łyżka oliwy z oliwek 
–  1 łyzeczka sosu lub octu balsamicznego
–  łyżeczka musztardy
–  pieprz do smaku
–  kilka kropel cytryny 
– opcjonalnie sól

Przygotowanie:
Ser grillujemy.
Warzywa i owoce myjemy. Sałatkę odsączamy z wody. Delikatnie rozdrabniamy. Pomidorki kroimy na pół. Winogrona kroimy w pół. Tak przygotowane składniki delikatnie łączymy ze sobą.

Całość polewamy przygotowanym sosem. Mieszamy oliwę z oliwek z sosem lub octem balsamicznym. Całość doprawiamy do smaku pieprzem – opcjonalnie solą, wszystko mieszamy..

Print Friendly, PDF & Email

Sałatka z oscypkiem

Składniki/1 porcja:
–  1/2 wędzonego oscypka np. Gołka Hej!
–  garść mieszanki
–  1/4 papryki czerwonej
–  4 pomidorki koktajlowe
–  1 mała cebulka dymka 
sos
–  2 łyżki oliwy z oliwek 
–  łyżeczka miodu
–  łyżeczka musztardy
–  pieprz do smaku
–  kilka kropel cytryny 
– opcjonalnie sól

Przygotowanie:
Ser kroimy na małe paski.
Sałatkę myjemy i odsączamy z wody. Delikatnie rozdrabniamy. Warzywa myjemy. Pomidorki kroimy na pół. Paprykę  dowolnie ( w kostkę lub w paski). Cebulkę, kroimy drobno. Tak przygotowane składniki delikatnie łączymy ze sobą.

Całość polewamy przygotowanym sosem. Mieszamy oliwę z oliwek z musztardą, miodem oraz z sokiem z cytryny i octem balsamicznym. Całość doprawiamy do smaku pieprzem – opcjonalnie solą, wszystko mieszamy. Sałatkę posypujemy posiekanym szczypiorkiem. Gotowe.

Print Friendly, PDF & Email

Sałatka z kurczakiem

Składniki:

-300 g kurczaka
-mix sałat z rukolą
-250 g pomidorków koktajlowych
-1 ząbek czosnku
-sól, pieprz, słodka papryka
– 1/2 pęczka szczypiorku
marynata
-1 łyżka octu winnego
-1 łyżka musztardy
-łyżeczka miodu
-3 łyżki oliwy z oliwek
-szczypta soli i pieprzu

Przygotowanie:

Kurczaka kroimy w drobną kostkę doprawiamy sola, pieprzem, papryką oraz mieszamy z wyciśniętym przez praskę czosnkiem. Smażymy na rozgrzanym oleju. 

Sałatę, szczypiorek oraz pomidorki myjemy i suszymy. Do miski wrzucamy sałatę, pokrojone pomidorki oraz szczypiorek. Wszystko mieszamy. Następnie dodajemy podsmażonego kurczaka.

Przygotowujemy dressing nabazie oliwy z oliwek, musztardy, miodu i octu winnego. Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Doprawiamy solą i pieprzem. Polewamy sałatkę. Gotowe. 

Print Friendly, PDF & Email