Koktajl z imbirem i jarmużem

Koktajl z imbirem i jarmużem to dobry pomysł na drugie pełne witamin śniadanie 🙂

Składniki /1 porcja:
– duża garść jarmużu
– 1 banan
– 1/2 szklanka soku pomarańczowego
–  kawałek świeżego imbiru
– 1 łyżka płatków owsianych

Przygotowanie:
Wszystkie owoce i warzywa myjemy. Banana i imbir obieramy, wrzucamy do blendera i wlewamy sok. Następnie jarmuż i płatki owsiane. Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu. Smacznego ?

Print Friendly, PDF & Email

Limonkowe orzeźwienie

Limonkowe orzeźwienie to wakacyjny drink w sam raz na rodzinne grillowanie na świeżym powietrzu. Do przygotowania tego wspaniałego drinku wykorzystałam sok z limonek firmy Limmi.


Składniki /1 porcja:
– 50 ml wódki 
– 2 łyżeczki cukru trzcinowego lub białego
– ok. 4 listki mięty
– 1/2 limonki 
– kruszony lód
– 3 łyżki soku z limonek marki Limmi

Przygotowanie:
Wkładamy do szklanki pokrojoną na cząstki 1/2 4-5 limonki oraz wsypujemy 2 łyżeczki cukru. Ugniatamy aby wycisnąć sok. Następnie dodajemy listki mięty i trochę rozcieramy łyżeczką. Wsypujemy kruszony lód (mniej więcej do połowy) i wlewamy  sok z limonek Limmi – mieszamy. Na końcu dodajemy wódkę. Dokładnie wszystko mieszamy i uzupełniamy szklankę kruszonym lodem. Dekorujemy miętą i cząstkami z limonki.

Print Friendly, PDF & Email

Koktajl z ananasa

Koktajl z ananasa idealny do utrzymania szczupłej sylwetki.

Składniki /1 porcja:
– 1-2 małe kawałki imbiru
– 1/2 ananasa
– 200 ml wody
– cynamon do posypania

Przygotowanie:

Ananasa obieramy jeśli używamy świeżego i kroimy na kawałki. Imbir również obieramy. Wszystko wrzucamy do blendera wraz z wodą i blendujemy. Chłodzimy w lodówce lub od razu podajemy. Wszystko posypujemy cynamonem. Smacznego.

Print Friendly, PDF & Email

Koktajl z pietruszki i awokado

Koktajl z pietruszki i awokado to prawdziwa bomba witaminowa. Sprawdź przepis na zielony koktajl.

Składniki /1 porcja:
– pół pęczka pietruszki
– 1/2 mango
– 1/2 awokado
– 200 ml wody
– 1/2 ananasa

Przygotowanie:
Wszystko myjemy. Mango,ananasa i awokado obieramy i wrzucamy do blendera.  Następnie wrzucamy  natkę i wlewamy wodę.  Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu lub chłodzimy kilka minut w lodówce. Smacznego 🙂

Print Friendly, PDF & Email

Koktajl z mango i szpinaku

Koktajl z mango i szpinaku to prawdziwy detox oczyszczający 🙂 i źródło naturalnych witamin. I nie czuć smaku pietruszki jeśli, ktoś z Was, tak jak ja nie lubi 🙂

Składniki /2 porcje:
– 1/2 pęczka pietruszki
– 1/2 mango
– 2 duże garście liści świeżego szpinaku
– 1/2 awokado
– 1/2 ananasa
– 300 ml wody

Przygotowanie:
Wszystko myjemy. Mango,ananasa i awokado obieramy i wrzucamy do blendera.  Wrzucamy szpinak, natkę i wlewamy wodę.  Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu lub chłodzimy kilka minut w lodówce. Smacznego 🙂

Print Friendly, PDF & Email