Koktajl z brokuła i banana

Szybki koktajl na bazie surowego brokuła. Samo zdrowie i doskonałe  źródło wielu witamin i minerałów. Należy również pamiętać, że brokuły są naturalnym antyutleniaczem czyli mają właściwości antynowotworowe.

Składniki / 1 porcja:

– 1 banan
– ok. 3 różyczki surowego brokuła
– 250 ml  soku pomarańczowego świeżo wyciskanego
– łyżka nasion chia

Przygotowanie:
Różyczki brokuła umyć a następnie zmiksować ze 250 ml soku i bananem. Dodajemy łyżkę nasion chia. Schłodzić w lodówce kilka minut i gotowe.

  • Laura Czerska-Koryciak

    Ciekawa kompozycja smakowa. Ostatnio eksperymentuję ze smoothies. Chętnie spróbuję takiego 🙂

    • I LOVE LIFE

      Zachęcam 😃Pozdrawiam!

  • Karolina Marsicka

    Pyszności, uwielbiam takie zielone śniadania! 😀

    • I LOVE LIFE

      Są extra 🙂 Pozdrawiam!

  • Wiola Korzeniowska

    Uwielbiam zielone koktajle! 🙂

    • I LOVE LIFE

      🙂 🙂

  • Justyna Ratajczak

    Zielone koktajle to zdecydowanie jedne z moich ulubionych. Dotychczas robiłam je z selerem naciowym, szpinakiem, jarmużem, a nawet rukolą…ale nigdy nie dodałam brokuła. Koniecznie muszę wypróbować 🙂

    • I LOVE LIFE

      z rukolą? Ciekawe 🙂 W takim razie ja też muszę wypróbować twoj pomysł !

  • Bardzo lubię zielone koktajle. Z brokułami jeszcze nie próbowałam, ale z dodatkiem banana z pewnością jest pysznie! 🙂

    • I LOVE LIFE

      Tak jest!! Banan nadaje mu fajny słodki smak 🙂

  • Jud

    Takiego połączenia jeszcze nie próbowałam! Kolor ma piękny i na pewno kiedyś wypróbuję ten przepis 🙂

    • I LOVE LIFE

      Zachęcam 🙂 Bo wbrew pozorom surowy brokuł w takim zestawieniu smakuje super !

  • anna.kaminska.pl Gazeta.pl

    Idealny na poniedziałkowy detoks!

    • I LOVE LIFE

      Dokładnie tak 🙂 !!

  • Mariola Grzęda

    to co kocham zapisuje Twój przepis 🙂

    • I LOVE LIFE

      Koniecznie 🙂 Pozdrawiam !

  • Ewelina Skiba-Szyszczyńska

    Koktajlu w takim wydaniu jeszcze nigdy nie próbowałam – brokuł na surowo mnie w nim ujął 😉

    • I LOVE LIFE

      🙂 🙂 początkowo myślałam że ten koktajl będzie surowy w smaku 🙂 bo jest na bazie surowego brokuła ale jest extra 🙂