CZY WIESZ ŻE……
TRUSKAWKI
Zawierają:
- witaminę A,C i E,
- witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B6),
- fosfor i krzem, które wzmacniają kości, włosy i paznokcie,
- magnez, który odpowiada za prawidłowe działanie układu nerwowego,
- potas, wapń, żelazo i cynk.
Poza tym:
- działają antynowotworowo,
- regulują poziom cukru we krwi,
- obniżają poziom cholesterolu,
- zmniejszają ryzyko zawału,
Truskawki plasują się na drugim miejscu w kategorii ulubionych owoców Polaków ! 🙂
Kilka naszych przepisów z truskawkami: