Składniki /1 porcja:
– duża garść truskawek
– 1 banan
– 200 ml mleka bez laktozy
– 1 łyżeczka miodu
– 2 łyżeczki płatków migdałowych
– 1 łyżeczka siemienia lnianego
Przygotowanie:
Owoce myjemy i obieramy. Wrzucamy do blendera. Siemię lniane prażyć ok. 2 minuty na rozgrzanej patelni. Do blendera dodajemy siemię, migdały i miód. Wszystko zalewamy mlekiem. Blendujemy i gotowe :).