Tag: pyszny koktajl

Koktajle, Kuchnia , , , , , , ,

Koktajl z imbirem i szpinakiem

by I LOVE LIFE 19 listopada 2018 No Comments

Koktajl z imbirem i szpinakiem jest doskonałym źródłem energii ! Czego chcieć więcej! Pysznie-smacznie-zdrowo i do tego baaardzo intensywnie zielono 🙂

Składniki /1 porcja:
– duża garść szpinaku
– 1 jabłko
– 1/2 pomarańczy
– kawałek świeżego imbiru
– 125 ml wody niegazowanej

Przygotowanie:
Wszystkie owoce i warzywa myjemy. Jabłko i pomarańczę obieramy, wrzucamy do blendera i wlewamy wodę. Następnie szpinak i imbir. Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu. Smacznego ?

Koktajle, Kuchnia , , , , , ,

Koktajl z jarmużu i jagód

by I LOVE LIFE 20 sierpnia 2018 No Comments

Koktajl z jarmużu i jagód witaminy i pyszny smak

 

Pyszny, zdrowy i szybki koktajl z jarmużu i jagód 😉 Spróbujcie sami !!

Składniki /1 porcja:
– garść jarmużu
– garść malin
– garść borówek
– 2 łyżki płatków owsianych
– 250 ml wody niegazowanej
– syrop klonowy

Przygotowanie:
Wszystkie owoce i warzywa myjemy i wrzucamy do blendera. Dodajemy płatki owsiane.Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu. Smacznego ?

Koktajle, Kuchnia , , , , , ,

Koktajl z truskawek

by I LOVE LIFE 18 czerwca 2018 No Comments

Szybki koktajl na bazie truskawek to doskonały pomysł na lekkie drugie śniadanie lub podwieczorek. Truskawki dpobudzają pracę jelit i przyspieszają przemianę materii.

Składniki / 1 porcja:

– 1 banan
– ok. 70 g truskawek
– garść płatków owsianych
– ok. 200 ml mleka
– opcjonalnie trochę cukru

Przygotowanie:
Banana i truskawki zmiksować z 200 mililitrami mleka. Wlać do szklanki i posypać płatkami owsianymi 🙂 Gotowe. Koktajl jest słodki sam w sobie nie zalecam używania dodatkowego cukru.

Koktajle, Kuchnia , , , , , ,

Koktajl z jarmużu, malin i banana

by I LOVE LIFE 29 kwietnia 2018 No Comments

Taki koktajl ostatnio króluje u mnie w kuchni 🙂 Może kolor nie wygląda zachęcająco ale smakuję bardzo dobrze, Dodatkowo do picia takiego koktajlu przekonuje mnie fakt, że dostarcza mojemu organizmowi wiele cennych wartości odżywczych, witamin i minerałów. Poza tym zawarty w nim mielony len wpływa korzystnie na pracę naszych jelit , na odchudzanie i jest świetnym źródłem błonnika pokarmowego 🙂 Na zdrowie !

Składniki /1 porcja:
– garść jarmużu
– 2 garść malin (mogą być mrożone)
– 1 banan
– 1  łyżeczka lnu mielonego
– 250 ml wody

Przygotowanie:
Jarmuż opłukać.  Banana obieramy i wrzucamy do blendera. Następnie jarmuż i maliny. Dodajemy wodę i wszystko miksujemy. Na koniec wrzucamy łyżeczkę lnu mielonego . Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu. Smacznego 🙂

Koktajle, Kuchnia , , , , , , , , ,

Koktajl ze szpinakiem, bananem i jabłkiem

by I LOVE LIFE 30 listopada 2017 2 komentarze

Pyszny zielony koktajl. Pyszny zdrowy koktajl 🙂 Taki właśnie jest ten przepis. Jeśli lubicie zdrowo się odżywiać koniecznie musicie spróbować koktajl ze szpinakiem, bananem i jabłkiem. Smacznie i zdrowo każdego dnia 🙂 – przepis na zielony koktajl czeka na Was !.

Składniki /1 porcja:
– garść szpinaku
– 1 banan
– 1 jabłko
– 1 łyżka siemienia lnianego mielonego
– 300 ml wody

Przygotowanie:
Banana obieramy i wrzucamy do blendera. Myjemy jabłko i szpinak. Jabłko kroimy na mniejsze kawałki, kroimy wydrążamy pestki i wrzucamy do blendera (ja wrzucam jabłko ze skórką ale można również obrać). Wrzucamy szpinak i wodę. Na koniec dodajemy łyżkę siemienia lnianego. Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu lub chłodzimy przez ok. 1 h w lodówce. Smacznego 🙂