Tag: mango

Koktajle, Kuchnia , , , , , ,

Koktajl z mango i szpinaku

by I LOVE LIFE 17 września 2019 No Comments

Koktajl z mango i szpinaku to prawdziwy detox oczyszczający 🙂 i źródło naturalnych witamin. I nie czuć smaku pietruszki jeśli, ktoś z Was, tak jak ja nie lubi 🙂

Składniki /2 porcje:
– 1/2 pęczka pietruszki
– 1/2 mango
– 2 duże garście liści świeżego szpinaku
– 1/2 awokado
– 1/2 ananasa
– 300 ml wody

Przygotowanie:
Wszystko myjemy. Mango,ananasa i awokado obieramy i wrzucamy do blendera.  Wrzucamy szpinak, natkę i wlewamy wodę.  Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu lub chłodzimy kilka minut w lodówce. Smacznego 🙂

Koktajle, Kuchnia , , , , , , ,

Koktajl z mango i malin

by I LOVE LIFE 25 lipca 2018 No Comments

Pełen witamin i letniego smaku koktajl z mango i malin

 

Składniki 2-4 porcje:
– 1 dojrzałe mango
– 125 g świeżych malin
– 1,5 szklanki jogurtu naturalnego np. bez laktozy
– 0,5 szklanki soku pomarańczowego
– 2 łyżki ksylitolu
(można pominąć jeśli lubimy kwaskowaty smak )

Przygotowanie:
Myjemy owoce. Mango obieramy i oddzielamy miąższ od pestek. Mieszamy z jogurtem i z 1 łyżką cukru (blendujemy) na gładki mus. Przelać do szklanek.
Następnie miksujemy maliny z pół szklanką jogurtu i z pół szklanką soku pomarańczowego. Dodajemy łyżkę cukru. Mus malinowy przelewamy do szklanek, kieliszków lub szklanek na latte. Chłodzimy kilka minut w lodówce i serwujemy.

Koktajle, Kuchnia , , , , ,

Koktajl z mango i szpinakiem

by I LOVE LIFE 28 maja 2018 No Comments

Pysznie-smacznie-zdrowo i do tego baaardzo intensywnie zielono 🙂

Składniki /1 porcja:
– garść szpinaku
– 1/2 mango
– 1/2 banana
– 1 łyżeczka lnu mielonego
– 250 ml wody niegazowanej

Przygotowanie:
Wszystkie owoce i warzywa myjemy. Mango obieramy i wrzucamy do blendera. Następnie szpinak, banan i łyżeczkę lnu mielonego. Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu. Smacznego ?