Hiszpańska tortilla z warzywami

Tortilla de patatas (czyli tortilla ziemniaczana) to prawdziwa klasyka kuchni hiszpańskiej.
Podstawowymi składnikami tortilli są  ziemniaki

Składniki :
– 1 średni ziemniak 
– 1/ 3 cebuli
– ząbek czosnku
– 1 pomidor
– 1/4 średniej cukinii
– 3 jajka
– 1 malutka słodka paprykcza np. żółta
– sól, pieprz, zioła

Przygotowanie:
Ugotowanego i pokrojonego w kostkę ziemniaka podsmażyć na patelni, dodać pokrojone w kostkę: cukinię, pomidora, paprykę, cebulę oraz czosnek.
W dużej misce ubijamy jajka, doprawiamy solą, pieprzem i ziołami.
Masę jajeczną wlewamy do warzyw i smażymy pod przykryciem na średnim ogniu, aż jajka się zetną a nasza tortilla nie będzie przytwierać do naszej patelni 🙂 *

Smacznego!

*wskazówka – Należy dobrze natłuścić patelnię i dobrze ją rozgrzać, aby tortilla nie przywierała do naszej patelni.

Print Friendly, PDF & Email

Przystawka z koziego sera i orzechów

Bardzo smaczna przystawka z koziego sera i orzechów 🙂
Przystawka jest bardzo sycąca i jest fajną propozycją dla wszystkich miłośników sera koziego.

Składniki /6 porcji:
– 400 g sera koziego
– 200g świeżego sera koziego do smarowania
– 1 łyżka ziół prowansalskich
– 100g rozdrobnionych orzechów laskowych
– pieprz (opcjonalnie)
– 1 łyżka octu balsamicznego
– 1 łyżka syropu klonowego lub miodu

Przygotowanie:
W miseczce dokładnie wymieszać sery. Dodać drobno posiekane orzechy (ok. 30 g) oraz zioła.Otrzymaną masę można dodatkowo doprawić pieprzem.

Wyłożyć otrzymaną masę serową na papier do pieczenia i zwinąć w rulon. Wstawić do lodówki na ok. 15 minut, żeby masa się związała. Po tym czasie wyjąć z lodówki, zdjąć papier i obtoczyć serowy rulon w pozostałych orzechach.

Pokroić rulon na kawałki długości 3 cm i ułożyć na talerzu. Dekorować, wedle uznania. Na końcu pokropić przygotowanym sosem ( 1 łyżką octu balsamicznego wymieszaną z 1 łyżką syropu klonowego lub miodu).

Print Friendly, PDF & Email

Muffinki czekoladowo – bananowe

Muffinki czekoladowo – bananowe to klasyka gatunku! A Wy też lubicie takie babeczki ?

Składniki (na ok. 24 muffinek):
– 4 banany
– 1 jajko
– 1/2 szklanki oleju
– 225 g szklanki mąki pszennej
– 1/4 szlanki jogurtu naturalnego
– 1 płaska łyżeczka sody
– 85 g czekolady gorzkiej 
– 85 g czekolady mlecznej 
– espresso
– 1/3 szklanki cukru


Przygotowanie:

Banany z olejem,jogurtem i jajkiem oraz z espresso miksujemy blenderem.
W drugiej misce mieszamy suche składniki (mąkę,sodę, cukier i kawałki czekolady). Dodajemy mokre i wszystko razem mieszamy.
Foremki do muffinek wykładamy papilotkami wlewamy ciasto do ok. 3/4 wysokości.
Pieczemy 20 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.

Print Friendly, PDF & Email

Koktajl szpinakowy

Zielony koktajl to idealny pomysł na drugie śniadanie lub kolację. Szpinak jest bogatym źródłem wielu wartościowych składników takich jak witamina K, żelazo czy magnez. 

Składniki:
– 2 garście świeżego, umytego szpinaku
– 1 banan
– 200 ml świeżego soku z grejpfruta lub pomarańczy
– 1 łyżeczka nasion chia 

Przygotowanie:
Wszystkie składniki włożyć do blendera kielichowego i zmiksuj. Smacznego 🙂

Print Friendly, PDF & Email

Muffiny dyniowe

Składniki 14 sztuk:
200g puree z pieczonej dyni*
½ szklanki oleju
1 ½ szklanki mąki pszennej
½ szklanki cukru
1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia
1 płaska łyżeczka sody oczyszczonej
¼ szklanki jogurtu
1 jajko (opcjonalnie)
szczypta soli
– 50 g gorzkiej czekolady
– cukier puder do dekoracji

Przygotowanie:

Łączymy w  jednej misce: przesianą mąkę, sodę, proszek do pieczenia, sól i czekoladę pokrojoną w kosteczkę.
W drugiej misce roztrzepać widelcem jajko razem z puree z dyni, następnie dodać olej oraz jogurt i wymieszać wszystkie składniki.

Do suchych składników przelewamy mokre i łączymy delikatnie drewnianą łyżką – ciasto ma być lekki grudkowate ale mąka nie powinna być widoczna. Pamiętajmy aby nie mieszać zbyt długo składników.

Ciasto wykładamy do papilotek lub foremek silikonowych na muffinki i pieczemy w temperaturze 180ᵒC przez około 35-45 minut  (do tzw. suchego patyczka).

Smacznego 🙂

*Wskazówka
Jak upiec dynię: około 2kg dyni umyć i pokroić na około 6 części, usunąć pestki.
Położyć na blaszce skórką do dołu i wstawić do nagrzanego piekarnika (200ᵒC).Piec przez około 1 godzinę lub do czasu aż dynia będzie miękka. Tak przygotowaną dynię studzimy i wydrążamy miąższ który następnie miksujemy blenderem na gładką masę ( puree). Odmierzyć potrzebną ilość gotowego puree, resztę możemy przez kilka dni przechowywać w lodówce i wykorzystać do innych wypieków.

Print Friendly, PDF & Email