Tag: zupa krem

Kuchnia, Zupy , , ,

Krem z żółtego groszku

by I LOVE LIFE 10 sierpnia 2021 No Comments

Krem z żółtego groszku sycąca i pyszna zupka pewłna witamin.

Składniki:
– 250 g żółtego łuskanego groszku
– 12 plastrów szynki parmeńskiej
– sól i pieprz
– 1 marchewka
– 1 pietruszka
– 1 por
– 1,5 l wody

Przygotowanie:

Groszke dzień wcześniej zalewamy wodą i moczymy całą noc. Na drugi dzień płukamy groszek i zalewamy go swieżą wodą (1,5l). Gotujemy do miękkości z pozostałymi umytymi i obranymi warzywami ( marchew, pietruszka oraz por). Ściągamy z ognia i miksujemy blenderem na gładki krem. Doprawiamy solą i pieprzem. Podajemy z chipsami z szynki parmeńskiej* 🙂

*piekarnik nagrzewamy do temperatury 180 st. .Wkładamy do piekarnika plastry szynki i pieczemy ok. 8 minut aż staną się chrupkie.

Kuchnia, Zupy , , , , , ,

Zupa krem z brokułów

by I LOVE LIFE 19 kwietnia 2021 No Comments

Zupa krem z brokułów pysznie i zdrowo na obiad

Składniki:
– 500 g brokuła
– cebula
– duży ząbek czosnku
– 500 ml bulionu warzywnego
– 2 łyżki masła
– sól, pieprz, zioła do smaku
– śmietana 12% (opcjonalnie)

Przygotowanie:
Cebulę kroimy w kostkę, czosnek obieramy i przeciskamy przez praskę. Podsmażamy w garnku na maśle. Brokuły umyć i podzielić na różyczki. Dodajemy do cebuli a następnie wszystko zalewamy wywarem warzywnym. Gotujemy na średnim ogniu, aż brokuły zmiękną . Przyprawiamy do smaku według uznania. Zupę blendujemy i gotowe!
Można podawać z łyżką śmietany i groszkiem ptysiowym lub grzankami. Smacznego 🙂

Kuchnia, Zupy , ,

Zupa krem z kalafiora

by I LOVE LIFE 14 marca 2020 No Comments

Składniki/ 4 porcje:

– 4 ziemniaki
– 1 kalafior
– 3 szklanki bulionu warzywnego lub drobiowego
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– szczypta gałki muszkatołowej
– sól i pieprz do smaku
– do podania np. grzanki

Przygotowanie:

Kalafiora umyć i pokroić w kostkę. Ziemniaki obrać i pokroić w kostkę.

W większym garnku na maśle zeszklić pokrojoną w kosteczkę cebulę oraz czosnek. Następnie dodać kalafiora oraz ziemniaki. Doprawić solą, pieprzem i gałką muszkatołową. Smażyć ok. 5 minut co chwilę mieszając. Wlać gorący bulion, przykryć i zagotować. Następnie  zmniejszyć ogień i gotować przez ok. 10 – 15 minut aż warzywa będą miękkie. Po ugotowaniu wszystko zmiksować w blenderze. Podajemy np. z grzankami.

Kuchnia, Zupy , , , ,

Krem z dynii i z pomarańczą

by I LOVE LIFE 20 listopada 2019 No Comments

Składniki/ 4 porcje:

– 1 1/2 szklanki bulionu warzywnego
– 800 g -1 kg dynii
– 2 ziemniaki
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– szczypta chilli
– 1 łyżeczka kurkumy
– 4 łyżki oliwy
– sok z 1 pomarańczy
– do podania np. podprażone nasiona dynii

Przygotowanie:

Dynię  obrać ze skórki i miąższu i pokroić w kostkę. Ziemniaki obrać i pokroić w kostkę.

W większym garnku na oliwie zeszklić pokrojoną w w kosteczkę cebulę oraz czosnek. Następnie dodać dynię i pokrojoną marchew. Doprawić solą i kurkumą. Smażyć ok. 5 minut co chwilę mieszając. Wlać gorący bulion, przykryć i zagotować. Następnie  zmniejszyć ogień i gotować przez ok. 10 – 15 minut, aż warzywa będą miękkie.  Dodać sok pomarańczowy i szczyptę chilli. Po ugotowaniu wszystko zmiksować w blenderze.

Podajemy np. z pestkami dynii. Jeśli lubimy zupę bardziej pikantną proponuje posypać ją przed podaniem ostra papryczką chili.

Kuchnia, Zupy , , , , , , ,

Krem z pieczonej cukinii

by I LOVE LIFE 22 maja 2019 No Comments

Składniki /4 porcje:
– 1 mała cukinia
– 4 ziemniaki
– 1/2 pora
– 1/2 cebuli
– 1 ząbek czosnku– sól,pieprz, zioła prowansalskie
– ok. 3 szklanki bulionu np. z tego przepisu
– 100 g szpinaku
do podania:pokruszony ser kozi lub feta oraz grzanki

Przygotowanie:
Przygotować bulion warzywny z tego przepisu.

Warzywa umyć i pokroić w kostkę ziemniaki i cukinię oraz w paski cebulę i por. Piekarnik nagrzać do 180 stopni C. Do żaroodpornego garnka lub naczynia włożyć pokrojone warzywa (cukinię, ziemniaki,pora, cebulę) Dodajemy obrany i pokrojony na plasterki czosnek.

Warzywa skropić oliwą, dodać masło, doprawić solą i pieprzem, łyżeczką suszonych ziół prowansalskich. Wszystko wymieszać, przykryć i wstawić do piekarnika na ok. 30- 35 minut.

Upieczone warzywa zalać gorącym bulionem i zagotować. Gotować ok. 5 minut, następnie dodać szpinak i mieszając gotować przez 1 minutę. Zupę zmiksować w stojącym blenderze

Podawać z dodatkiem pokruszonego sera kociego lub feta oraz grzankami.