CHELEB BANANOWY

Orzeźwiający koktajl z arbuza i melona*

Pyszny i bardzo orzeźwiający koktajl, do przygotowania którego wykorzystamy arbuza i melona. Proste i szybkie orzeźwienie 🙂

 

Składniki/2 porcje:
– 400 g arbuza
– 200 g melona
– 100 ml wody
– sok z połówki cytryny
– lód

 

Przygotowanie:
Arbuza i melona  pozbawiamy pestek i kroimy w kostkę. Wrzucamy do blendera, dodajemy wodę i sok z cytryny. Wszystko dokładnie blendujemy. Koktajl przelewamy do szklanek, dodajemy lód (najlepiej pokruszony).

przepis autorstwa Ani

CHELEB BANANOWY

Koktajl z truskawek, jabłka i pomarańczy*

Sezon na truskawki w pełni, dlatego przedstawiamy Wam przepis na pyszny koktajl z truskawek w trochę innej, lżejszej odsłonie – bez dodatku mleka, jogurtu i cukru, a z jabłkiem i pomarańczami.Truskawki to bardzo zdrowe owoce – działają odkwaszająco, wzmacniają organizm i działają krwiotwórczo, chronią nas przed nowotworami, a dodatkowo wybielają szkliwo zębów. Koktajl najlepiej lekko schłodzić przed podaniem lub dodać kilka kostek lodu – idealny na ciepłe dni. Polecamy 🙂

Składniki:/na 2 porcje:
– 300g truskawek
– 1 jabłko
– 2  pomarańcze

Przygotowanie:

Truskawki myjemy i obieramy ze szypułek. Jabłko myjemy, pozbywamy się pestek i kroimy w drobną kostkę. Wyciskamy sok z pomarańczy i wlewamy do blendera, następnie wkładamy pozostałe owoce. Wszystko dokładnie miksujemy.

przepis autorski Ani